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便秘の悩みを抱えている人は少なくありません。
特にダイエットと便秘はとても密接な関わりがあり、ダイエットの大敵ともいえます。
具体的には、便秘になるとどうなるのでしょう。
体調を悪化させ、ダイエットを邪魔する厄介な便秘は、健康を害するものでもあります。
便秘になると太って見えやすくなるだけでなく、腸内に留まっている便から発する毒素が体内を巡り内臓機能を低下させ、新陳代謝を下げてしまいます。
便秘になると不必要な脂肪や余分な水分を溜めやすくなる為、排出されるべき物も溜め込んでジワジワと吸収してしまうのです。
便秘の大きな問題点は、便秘のせいでせっかく摂取している健康補助食品やダイエット食品の成分吸収が阻害される点です。
ダイエット食品やサプリメントを摂取して、ダイエットに効果的な成分を腸から吸収しようとしても、便秘のために吸収が妨げられているという状況も起こりうるのです。
腸では、余分な老廃物や水分を排出していますが、便が溜まりすぎるとそういった作用がきちんと働きません。
ダイエットにいいというサプリメントを摂取しているのに効き目が現れないという人は、腸の吸収率が落ちている可能性があります。
便秘はダイエットの邪魔をする他にも、様々な病気をもたらします。
便秘になると肌の調子が悪くなり、肌荒れやにきびの原因にもなるようです。
ダイエットがうまくいかなくなるだけでなく、便秘になることで健康状態に悪影響が出ることもありますので、よく注意をしましょう。
ビーグレン